【久しぶりの美容院】カット&デジパしてきました~♬ 2024年01月31日 おはようございます♬長年、このブログを読んでいる方はご存知かと思いますが(^-^;、私は1年に一度くらいしか美容院に行きません…ショートヘアでないから別に頻繁に切らなくてもいいか~って感じで(・∀・)←オシャレな人ならもっとマメに通うと思う。毛先にデジタルパーマをか
【緑内障予備軍】年に一度の苦手な検査。眼科で視野検査&眼底検査をしてきました(^-^; 2023年08月04日 おはようございます♬先日、私が嫌いな検査、「視野検査」を受けるためにかかりつけの眼科に行ってきました(^-^;▼私は「緑内障予備軍」で、医師から1年に1度、視野検査を受けるように言われています。 *眼科には定期的に通っていて、目薬を処方されています。▼1年に一度受
【献血】たんぱく質をしっかり摂るようになったら…血液検査結果が改善されました♬ 2023年07月29日 おはようございます♬毎日本当に暑いですよね(^-^;熱中症に本当に皆さん気を付けてくださいね。私は先日、1か月ぶりに献血に出かけました(・∀・)前回(6月)に行った献血のときの血液検査で、総蛋白(TP)とアルブミンの値が低くて、栄養不足と判明した私…(´・ω・`)それから1
【まさかの栄養失調(^-^;】献血で分かったこと…これからはタンパク質摂取を頑張る! 2023年07月02日 おはようございます♬以前から何度か書いていますが、私は献血によく行っています(* ̄∇ ̄*)▼今まで42回、献血してます✨献血すると、お菓子や飲み物を貰えるし、漫画は読めるし、色々プレゼントをもらえたりするので献血大好き。暇なら献血ルームに行きたい( ゚∀゚)先日の献
【祝・1年継続】アラフィフ運動嫌い人間がジムに1年間通い続けられました♬ 2023年06月23日 おはようございます♬私は1年前の6月に、近所の24時間フィットネスジムに通い始めました✨▼そのときの話。 ダイエット目的で始めたのだけれどね~(*´ェ`*)▼こんな感じで、トレッドミルとかマシンが色々並んでいて、自分で好きに運動するジム。最初は2,3か月でやめる予定だ
【一人お出かけ】成分献血と久しぶりの美容院でデジパ(・∀・)アラフィフの髪型Before→After 2023年03月30日 おはようございます♬献血って、「今まで輸血したことはないか」とか「薬を飲んでいないか」とか「イギリスに一か月以上滞在したことはないか」とか、質問がかなり多いのだけれど。その中の一つに「4週間以内に海外旅行に行っていないか?」という質問があって。そう、海外旅
【主婦検診】結果を聞いてきました。運動の成果は…!? 2023年01月30日 おはようございます♬先日、主婦検診に行った話を書きました(・∀・) そして火曜日の夕方、千葉旅行から帰ってきた日に主婦検診の結果を聞きに行ってきました(´・ω・`)本当に嫌で(←悪い結果を言われたくないから)、聞きに行きたくなかったのですが、夜から大寒波ということ
【50代は健康維持だけで必死よ(´;ω;`)】ジムでパーソナルトレーニングを受けた話(・∀・) 2023年01月23日 おはようございます♬食べることが大好き(特に甘いものやコッテリしたもの)なのでダイエットをいつも挫折している私ですが、6月から半年ほど続けている「24時間フィットネスジム」には相変わらず楽しく通っています(・∀・)✨▼通い始めたときの話はこちら。▼続けられたのは
今年も主婦検診受けてきました&身長を高く計測するには…!? 2023年01月18日 おはようございます♬昨日、1年ぶりに主婦検診に行ってきました(・∀・)去年の後半、ダイエットをして体重が減ったのだけれど、また年末年始の暴飲暴食で体重増加しちゃって(´・ω・`)そのまま減らずに検診というね(´;ω;`)悲しい…やっぱり検診は時期を考えたほうがいいね(
【ダイエットにも】フライパンで簡単ちゃんぽん!ヒガシマルの「ちゃんぽんうどんスープ」♬ 2023年01月17日 おはようございます♬「リンガーハットの長崎ちゃんぽん」って美味しいですよね~✨近所にリンガーハットの店舗がないのでお店で食べることはほとんどないのだけれど、我が家ではいつも冷凍庫に常備しています( ̄ー ̄)具材付きなので鍋一つで手軽に作れるので、子どもたちも自
ワクチン4回目接種しました♬オミクロン対応BA.4-5ワクチン(ファイザー) 2022年11月07日 おはようございます♬皆さんの自治体から、ワクチン4回目接種の接種券はもう届きましたか?うちの市では50代の私たち夫婦はもちろん、もう20代の息子と娘にまで4回目の接種券が届きました。私は早速予約して、土曜日の朝に4回目の接種をしてきましたよ~(*´∇`*)コロナに罹
50代ダイエット!4か月経過報告~(・∀・)&オイコスでタンパク質摂取! 2022年11月01日 おはようございます♬今日から11月ですね。ほんと、あっという間に年末だわ~今日は、前回のダイエット報告からまた1か月経ちましたので報告します(*・ω・)ノ▼3か月目報告。私は6月20日からジムに通い始めました。なんと、ジムに4か月以上通い続けたことに✨飽きっぽい、長続
50代ダイエット!開始から3か月経過報告~今月は体重全く落ちず…(´;ω;`) 2022年09月26日 おはようございます♬今日は、先月のダイエット報告から1か月経ちましたので報告します~(´・ω・`)▼2か月目報告(運動編)▼2か月目報告(食事編)まぁ今回は、福岡旅行に行って美味しいものいっぱい食べたし( ゚∀゚)アハハ(後悔はない!)それ以外も、ちょっと週末とか食べ過
50代になって「私は運動ができない」という呪縛からようやく逃れることができました(^-^; 2022年08月30日 おはようございます♬6月からダイエット目的で近所の24時間フィットネスクラブに通い始めて2か月以上経ちました(⌒-⌒)▼家族にも周りの友達にもびっくりされるのですが(笑)「すぐにやめると思ってた~」と言われる( ゚∀゚)アハハ失礼な!続いています!ほぼ毎日、日課のように
50代ダイエット!開始から2か月経過報告【食事編】 2022年08月24日 おはようございます♬▼昨日の続きです(・∀・) ジムに通うようになって、運動して毎日汗をかくようになりました✨以前も書きましたようにこのヨガウエアをよく着て通っています♬▼これは2年ぐらい前に買った組み合わせ♬トップスはピンクとブルーグレーを持っていて、ジョガ
50代ダイエット!開始から2か月経過報告(*・ω・)ノ【運動編】 2022年08月23日 おはようございます(*・ω・)ノ私がダイエットを始めたのは6月20日からです。▼ちょうど2か月くらいになるので、今日は結果を報告しますね💛年を取ってくると代謝が落ちるからか(?)本当に痩せるのが難しい!しかも私は食べることが大好きなので(特に甘いもの、こってりとし
【アラフィフの悩み】とうとう白髪が…(´;ω;`)&薄毛隠しにアデランスの製品を試してみた!(PR含む) 2022年07月30日 おはようございます♪私は白髪がないのが唯一の自慢でした…( -д-)でも先日、夫に「白髪があるよ」と言われ、2本抜かれ!確かに抜いた髪を見てみたら白い~(((( ;゚д゚)))あぁ、とうとう白髪が始まってしまったようです。まぁ52歳だものね~これからどんどん白髪も増えるんだろ
ダイエット開始から1か月経過報告~(^-^; 2022年07月22日 おはようございます♪ずーっと普通に食べて動かない生活を続けていたらまぁ、太ってしまって…(^-^;こりゃ何とかせねばとダイエットを始めたのが1か月前のことでございました。 今までは、沢山食べてお金をかけて太ったのに、何故痩せるのにもお金を払わなきゃならんのだ(`・
【検診の夏(^-^;】眼科検診と婦人科(乳がん)検診に行ってきました~ 2022年07月13日 おはようございます♪実は私は、6月中に行かなければならない検診が2つありました(´・ω・`)眼科検診はいつも「半年ごとに定期健診に来てね」と言われていまして。それが次は6月だったの。この年になると半年なんてあっという間に来るのよね~去年、白内障の手術をしてそちら
「このジムなら続けられそう…♪」と思った理由 2022年07月05日 おはようございます♪昨日、まあかさんからコメントいただきました(*´∇`*)ありがとうね~「ジムへ入会した時、尻込みせずスタートできましたか??私もジムへ入会を考えているのですが、初心者だし、周りの目が気になってしまって…。新入りだな?とか思われるのが怖くて…