最近は私・弟・妹で交替で実家に通い、高齢の両親の手助けをしています(･∀･)
3月に父の健康診断に付き添った話を書きました(･∀･)
その結果を聞きに、再び私と父の2人でクリニックへ行ってきました。
4月の頭に行ったのですが、ブログに書くのが遅くなりました(^-^;
（行きは妹に車で送ってもらい、帰りは散歩がてら、腕を組んで歩いて帰りました^^）
昨年、父はまさかのメタボ判定で、糖尿病予備軍のように言われてびっくりしたのですが…
今年はなんと、ほぼパーフェクト✨
＊メタボ判定基準についてはこちらに詳しく書いてあります。
父は腹囲（90.5cm）と血圧（収縮期140mmHg）がややオーバーしているものの、
・血糖値：99mg/dl（基準110以下）
・中性脂肪：92mg/dl（基準150以下）
が基準内のため、メタボには該当しないそうです。
さらに昨年と比べると、数値がしっかり改善しています。
・体重：68.2kg → 63.3kg
・腹囲：96.5cm → 90.5cm
・血圧（収縮期）：154mmHg → 140mmHg
・血糖値：115mg/dl → 99mg/dl
・HbA1c：7.0％ → 5.9％
完全に糖尿病予備軍から脱出した感じです^^
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いつもありがとう
父（←母が用意した食事を食べるのみ。間食をしない。）も、
母（←栄養管理を担当！）も、本当にすごいと思います✨
それに比べて50代の私はというと…
LDLコレステロールが高めだったり、いくつか引っかかる項目があって、むしろ自分の方が心配です(´･ω･｀)
最近は父も甘いものを少し食べてもよいことになったので、実家に行くたびにちょっとしたお菓子を持っていき、一緒にお茶をしています♬
（父は甘いものが大好きなので、とても喜んでくれるの~^^）
このまま無理せず、健康を維持していけたらよいなと思います(*´∇｀*)
それにしてもやっぱりダイエットって大事なんですね…
こんなに健康診断結果が改善されるなんて。
わかってはいるのだけれど、でも私はそれができないのよね~
夫や息子は「食べなきゃ痩せる」っていって、あっという間に痩せることができるのだけれど、私は無理(´･ω･｀)
世の中、美味しい物がいっぱいありすぎるせいだ~
（←こうやって人のせいにするのが一番ダメ（笑））それではまたね♪
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いつも本当にありがとう♪♪
【楽天pr】洗濯ネットをご提供いただきました^^お買い物の参考になさってくださいね♬
我が家では毎日の洗濯で、何枚も洗濯ネットを使っています。下着やストッキングを入れたり、繊細な服を入れたり…。
100均で買うとすぐに破れたりするので、よく買いなおしています。
こちらの洗濯ネットは、ハニカム構造でしっかりした生地です♬
Lサイズには夫の大きな服も入って大活躍！
ファスナーの先が中に入り込むカバー付きで、他の生地に引っかけて傷めることもありません。
5枚セット - SML - white - ランドリーネットにしました♬
使いやすいサイズがセットになっていてよいです^^早速、毎日大活躍しています♬
そして、TBCのエステチケットをお試しさせていただきました。
▼こちらはフェイシャルorボディからどちらか選べるエステ券です。
▼こちらはボディとフェイシャル、両方を体験できるエステチケット。
女性なら、エステ券をプレゼントしてもらえたら嬉しいですよね^^
今回はうちの娘が絶対行きたいというので、娘の名前で予約しています（笑）
（娘の）予定がびっしりで少し先になるそうだけれど、楽しみにしているようです。
私も以前、ボディを体験したのですが、勧誘などは一切なくてよかったです^^
（エステは勧誘が心配ですからね~）
ただ、最初にアンケートに記入しなければならず、住所・氏名・生年月日・電話番号、体の悩みパーツの他、マイナンバーカードなど色々身分証明書も必要ですので、どなたかにプレゼントする場合は、それらの点は伝えたほうがよいかと思います^^
★夏の旅行の予約はお早目に！
リアルタイムランキングを見ると、皆が何を買っているのか、今お得な商品は何かがわかってよいですよ♪私はいつもここをチェックしています✨
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