おはようございます♬
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先日、近所のスーパーに行ったら、秋の味覚「生筋子」が半額になっていました✨
北海道産鮭の筋子です。
賞味期限が近かったので半額になっていたわ♬
定価が高すぎて、定価だと買う人いないのよね~きっと(￣▽￣;)
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半額でも高いのだけれど…！！！
でもここ数年は、安くても100g980円とかだったので…
今回は100g1,280円の半額だから、100g640円だけど…久しぶりだし！と思い切って買いました！
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これから年末年始に、小分けして冷凍しておくと便利です。
たまにはイクラを食べたいです。はい。
いくら作り
①今回はたれがついていたので、たれを使いました。
②50℃ぐらいのお湯につけて、手で優しくほぐしました。
③白っぽい色になりますが問題なし。
④たれをかけたら、あっという間につやつやのイクラに♬

沢山できました~✨1晩浸けて、今日、小分けにして冷凍しようと思います。
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ちょっとだけ冷凍しないでおいて、3連休中に手巻き寿司にして食べようと思います(*´∇｀*)
大切に食べよう（笑）

▼醤油で作る作り方


▼検索したら、前回作ったのは2019年！？5年ぶりだわ。ずっと値段が高いですよね~



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いつもありがとう


秋は美味しいものが多くてほんと、体重がまずいわって感じなのですが。
主婦検診にも行かないとと思っているので焦っています(￣▽￣;)

美味しくてカロリーを抑えられて、栄養も摂れる♬ダイエッターの味方✨
【公式】ZENB 楽天市場店さんのお豆100%でできているパスタ「ゼンブヌードル」のスープセットをクーポンを利用して購入してみました♬（クーポンを利用したのでPRとなります^^）
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黄えんどう豆100%使用のミニパスタとスープの素のセットです。
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スープの味は「ミネストローネ」と「豆乳きのこ」の2種類。各10袋ずつ。
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食べ方はとても簡単で、豆パスタ1袋を耐熱カップに入れて。
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水150ccを加えて、レンジで約3分（600Wだと2分50秒）加熱するだけです。
（お湯をかけて5分待つでもOK。）
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加熱終わったらスープの素を1袋入れて混ぜれば完成♬
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ダイエットにもぴったり！
手軽に作れて美味しいスープで最高です♬
こちらは「豆乳きのこ」味だけれど、私はこちらの方が好み♬美味しいです。
豆の麺ってどうなの？と思ったけれど私は全然気になりません。
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お豆でできているので、植物性たんぱく質がとれて、グルテンフリーなのが嬉しい。
一袋の麺で、5.4~7.3gのたんぱく質がとれるんですって！（ずいぶん誤差あるのね~）
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ミネストローネ味も美味しいですよ！
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気になるカロリーは、このスープ1食で140kcal以下です。
美味しいし、タンパク質は摂れるし、カロリー低いのに満足感が高くてよいです💛
口コミもとてもよいですよ♬
▼私が今回買ったのはこちら！

他にも色々食べてみたいわ~✨

それではまたね♪
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いつも本当にありがとう♪♪

リンガーハットのピリカラちゃんぽん 8食セットが28%OFFになってますよ~✨
クーポン利用で5,600円⇒送料無料3,980円になります！美味しそう♬

昨日のパッチワークサークルはこんな格好で行きました♬
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2年くらい前に買ったシフォンプリーツワンピース。

バッグはこちら。沢山ポケットがあって便利♪

来週、サークルの皆で横浜にお出かけすることになって、昨日、私がチケットぴあで皆のチケットを購入しました。（わかる人には何のチケットかわかると思うわ~^^）お出かけ、楽しみです♬
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