おはようございます♬

私は1年前の6月に、近所の24時間フィットネスジムに通い始めました✨
▼そのときの話。


ダイエット目的で始めたのだけれどね~(*´ｪ`*)
▼こんな感じで、トレッドミルとかマシンが色々並んでいて、自分で好きに運動するジム。
3919055_s
最初は２，3か月でやめる予定だったのだけれど（←痩せたらやめようと思ってた（笑））、通ってみたら苦ではないので、そのまま続けています。

続いた理由は…

①「ゆるく楽しく」マイペースに運動しているから。
アラフィフなのでとにかく無理しない（笑）やりすぎてどこか痛めてもよくないし。
「必ずこれだけはやる」みたいな目標も持たない（笑）
7kgのダンベルを持って筋トレするときもあれば、今日は疲れているな~と思ったら5kgにしたり、筋トレ自体をやらなかったり。
行った時の自分の体調に合わせて無理なく運動しています。
10分でも汗をかく運動をしたら、それだけで偉い！と自分を褒める低いレベルよ（笑）

だって、それまで運動で汗をかくなんて何年もしていなかったのだもの。
通っているだけで偉いと思うのよ~（自分を褒めるの大事）。

最近はスマホでTwitterとか見ながらエアロバイクをしています。
楽しくスマホを見ていると時間が経つのがあっという間だったりする。
3919001_s (1)

②人と話すことがない。
コミュ障人間に最適（笑）
1年通ったけれど、知り合いがいたことないし（近所なのに不思議なのだけど一人も出会ったことがない）、誰かと世間話したことすら一度もないです。
知り合いがいないから、気楽。見られて恥ずかしいとかもない。
指導員にあれこれ言われない、誰とも接触しない、今の24時間フィットネスジムがストレスなくて私の性格には合っているんだろうなぁと思います。

③近所だから。
やっぱり一番の理由は近所だということかも。
歩いて5分もかからない場所にあるので、どんな天気のときでも気軽に行けました。
そして24時間休みなしのジムだから、行きたいときに休みということもない。
好きなときに行ける。空調は効いているし、いつ行っても快適。
それがいいのね~。

今日も見に来たよ～の印にポチっと下のバナーを押していただけると嬉しいです
↓
にほんブログ村 主婦日記ブログへ
にほんブログ村

いつもありがとう


でもこのところ体重はぜんぜん落ちません（笑）
というか、最近は食事制限もぜんぜんしていないから、去年一番体重落ちたときよりは逆にちょっと増えています(；´Д｀)

でも、まぁあまり気にしないようにしようと思って。
体重が増えたーとかで一日落ち込むようじゃよくないものね（笑）
誰も私のお腹なんて見ないし~（をい）。
私は物心ついたときからずっと太目だったので、こんなものと思って、健康のために運動しようと思っています。

継続は力なり、よね。
無理なく楽しく通える範囲でこれからも続けるつもり。

そう、この年になると見かけの細さとかよりもとにかく健康第一。

細すぎて、しょっちゅう寝込んだりしているよりも、しっかり筋肉あって、動けるパワーがある方がいい✨

北海道旅行でもかなり歩いたけれど、
「ママはジムに通っているからいくらでも歩けるよ♬」と娘と一緒に動き回ったわ~v(￣∇￣)v

まだまだ若者には負けん。←こんな風に言うのが既に高齢者入りしている証拠。

これからまた何かで忙しくなるかもしれないし、色々な理由でやめるときがくるかもしれないけれど、それまではなるべくジムを続けたいなと思います(*´∇｀*)

それではまたね♪
ブログランキングに参加しています。
下の写真をクリックいただけると、ランキングが上がって更新の励みになります。
１日１回クリックが有効なので、よろしくお願いします(〃＾∇＾)↓
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村
いつも本当にありがとう♪♪

▼運動が苦手な方はこちらも読んで~皆さんからのコメントも良かった。


▼パーソナルトレーニングを受けたけど、ぜんぜんその後、プロテイン飲んでない…タンパク質をもうちょっとちゃんと取らなきゃとは思っているのだけれど…。


さて、昨日からお買い物マラソンが始まっていましたね~
▼エントリーしてから買い物してくださいね。エントリーを忘れるとポイントアップになりません💦


私はスーパーSALEで買ったばかりなので今回は買わないつもり~(^-^;
でもお得なものがいっぱいなので、ランキングはときどきチェックしています。
リアルタイムランキングを見ると、皆が何を買っているのか、今お得な商品は何かがわかってよいですよ♪私はいつもここをチェックしています✨
↓↓↓
楽天　リアルタイム人気ランキング！


旅行の予約はこちらから↓また旅行行きたい~