おはようございます♪
昨日は久しぶりに新宿に出かけました。
息子の受験中なので、ほぼ引きこもり生活していて(インフルを貰ってこないように💦)街に出るのは久しぶり~。
お出かけの内容については、また今度書きますね(*´∇`*)

さて、先日の楽天お買いものマラソンで購入した、夫の腕時計…
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これ、腕時計というか「スマートウォッチ」っていうものみたいです。

自分の健康状態、運動などを管理できるフィットネス機能があるらしい~。

今日はどれくらい動いたのか。
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 どれくらい眠ったのか?

 睡眠の深さは?

一日の消費カロリーは?

そんな健康に関わるデータを計測してくれるんですって!

有名なのがアップルウォッチですよね💦

Fitbit社のスマートウォッチは、フィットネス機能に絞っているそう。
でも機能を絞った分、アップルウォッチよりも電池寿命が長かったり優れている点も多いんですって~

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いつもありがとう





以前から書いていますが、うちの夫は健康オタク(´・ω・`)

毎朝、プロテインを飲み、食事量もお酒も自分で制限して体重管理( -д-)私にはできない

体型維持はばっちり。
体重は20代のときのまま。
51歳にしては細すぎるくらいだと思うのだけれど…💦
体脂肪率は13%ですって。
私の何分の一だ…(´・ω・`)?

あたしんちのお母さんは体脂肪率50%だから、それに比べれば低いというのを心の支えにしています。←をい

↓読むと色々な意味で安心します(^-^)全巻持っています♪


夫は会社から帰ってきたら、どんなに寒くても着替えてランニングに出かけています(聞いてみたらいつも6㎞ぐらい走っているらしい💦)。

寒いし、私なら絶対続かないよ~💦あ、いつも先に寝ています(をい)。

でね、夫はそんな健康オタクであるので、欲しくなっちゃったみたいなんですよ。
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歩行距離と消費カロリーを計ることができて、一日の消費カロリーも計測できちゃうんだって。


心拍数を計ることができます。
そして、データをスマホに転送できる。
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24時間つけていれば、1日の心拍数を計測できるんだって~

あと、睡眠時間がわかるんだって~!
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「睡眠ステージ機能」というのが搭載されていて、各睡眠ステージ(覚醒、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠)の時間と目覚めの時間を自動で計測!!             

腕にはめて眠ると、昨日は何時間眠っていたのか、深い眠りはどれくらいだったのかがわかるって。
不思議ですね~脈を診ているのかなぁ。
それにしても夫は6時間寝ていないのね💦
 
「パーソナルコーチング機能」

自分に合ったレベルに調整されたオススメのエクササイズをリストバンドの画面上に表示してくれるって。
ジムに行かなくても、スポーツをする際に「パーソナルコーチ」がついた感じらしいです。       

「GPS搭載」ですので、夫は夜にジョギングをするのですが、距離が測れて。

「水泳防水 」もついているので、水泳してるときもつけられる。

一日の消費カロリーも。(あ、これは朝起きたばかりの画面です💦)
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運動する人は喜びそうな…
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運動の自動判定もしてくれて、歩いてるとか走っているとか自転車に乗っているって判定して運動量を測定してくれるそうなのだけれど、間違うこともあるって(笑)
先日、夫がチャーハンを作っていたら、自転車に乗っていることになっていたそうだ。何でだ?

もちろん、普通の腕時計的な機能もついている。

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「ママも使ってみる?」と言われたけれど、

「あ、体重を入力しなきゃいけないんだ」と言われた時点で却下(`Д´)
身長、体重、年齢を入れて正確な値が出るそうな。

ふん。やらないわよ。

夜寝るときに、腕時計なんてしていられないわよね~。

それに運動は…息子の受験が終わるまでは、私は体重は気にしないことにしているので!
ずっと量っていない…夫にお腹が前より出てきたんじゃない?と言われた( ̄▽ ̄;)!!

だって、ダイエットしてストレスたまったらよくないでしょ~(`ヘ´)

というわけで、私は使わないけれど、こういう製品があるよ~というお話しでした(*´∇`*)
Amazonの方が安いみたい↓



それではまたね♪
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